अपनाये ये ये टिप्स और पाए खूबसूरत बाल

अपनाये ये ये टिप्स और पाए खूबसूरत बाल
लाइफस्टाइल डेस्क
बालो की समस्या आजकल एकदम आम समस्या हो गयी आज कर महिलाये सब से ज्यादा बालो और उनके स्टाइल को लेकर ही दुविधा में रहते है लेकिन स्टाइल के चक्कर में कई बार महिलाये ये भूल जाती है कि जब बालो में जान होगी तो ही उन पर हर स्टाइल बेहतर दिखेगा 

तो आइये हम आपको बताते है कैसे इस पर कंट्रोल कर पा सकते हैं और घने और मजबूत बाल,कैसे रखे जाते है , जानेंगे यहां।
१-स्ट्रेटनर हों या ड्रायर इनका बहुत ज्यादा इस्तेमाल आपके बालों को बनाता है कमजोर और रफ। इसलिए जितना पॉसिबल हों इनके इस्तेमाल से बचें। बालों को खुद से सूखने दें और स्टाइलिंग के लिए और भी कई सारे तरीके हैं जिनमें बगैर स्ट्रेटनर के भी आप मनचाहा लुक पा सकती हैं, जैसे कर्लर, हेयरबैंड्स आदि की मदद से।

२-धूप, धूल और पॉल्यूशन की वजह से धीरे-धीरे बाल दोमुंहे होते जाते हैं और एक वक्त बाद उनकी ग्रोथ रूक जाती है इसलिए समय-समय पर इन्हें ट्रिम कराते रहना जरूरी है। ट्रिमिंग कराते रहने से बालों की ग्रोथ अच्छी रहती है।
बालों के जल्दी और अच्छी ग्रोथ के लिए हेल्दी डाइट लेना शुरु करें। डाइट में आयरन से भरपूर पालक, बींस और टोफू जैसी चीज़ें शामिल करें। इसके अलावा केला, गोभी, अंडा, मूंगफली, दाल में मौजूद प्रोटीन और बायोटिन जैसे तत्व भी बालों को घना और मजबूत बनाते हैं। कैफीन, स्मोकिंग और एल्कोहल से दूरी बनाएं।

कंघी करने से बालों में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीके से होता है जिससे उनका टूटना-झड़ना कम होता है और ग्रोथ भी जल्दी होती है। लेकिन ध्यान रहें गीले बालों में कंघी करने की जल्दी न करें क्योंकि गीले बाल कमजोर होते हैं। ऐसे में कंघी करने पर वो और ज्यादा टूटते हैं।