रात में सोने से पहले करें ये काम, सर्दियों में हमेशा खिली-खिली रहेगी त्वचा

 

सर्दियों में त्वचा का रूखापन आम समस्या है, जिससे त्वचा बेजान और खिंची-खिंची लगने लगती है। लेकिन अगर रात में सोने से पहले कुछ खास उपाय किए जाएं, तो त्वचा सर्दियों में भी नर्म, मुलायम और खिली-खिली बनी रहती है। यहाँ कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जो आपकी त्वचा को सर्दियों में पोषण और नमी प्रदान करेंगे।

1. हल्के गर्म पानी से चेहरा धोएं:
रात को सोने से पहले हल्के गर्म पानी से चेहरा धोना त्वचा के लिए अच्छा होता है। इससे दिनभर की धूल-मिट्टी और अशुद्धियाँ साफ हो जाती हैं और त्वचा सांस ले पाती है। ध्यान दें कि बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि इससे त्वचा और ज्यादा रूखी हो सकती है।

2. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें:
सर्दियों में त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है। रात में सोने से पहले एक अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइजर लगाएं जो आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करे। इसके लिए हायल्यूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजर का चुनाव किया जा सकता है, जो नमी को लॉक करने में मदद करता है।

3. एलोवेरा जेल और विटामिन ई का मिश्रण लगाएं:
एलोवेरा जेल में विटामिन ई का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में नमी और पोषण की कमी पूरी होती है। विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करता है। रात को सोने से पहले इसे चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। सुबह चेहरा धोने पर आपको नमी से भरपूर और स्वस्थ त्वचा मिलेगी।

4. होठों और हाथों पर भी लगाएं मॉइस्चराइजर:
सर्दियों में न सिर्फ चेहरा, बल्कि होठ और हाथ भी रूखे हो जाते हैं। इसलिए, रात में सोने से पहले होंठों पर लिप बाम या देसी घी लगाएं और हाथों पर भी मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

5. पर्याप्त पानी पिएं:
सर्दियों में ठंड की वजह से अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, लेकिन यह त्वचा की नमी के लिए जरूरी है। सोने से पहले एक गिलास पानी जरूर पिएं ताकि त्वचा को भीतर से नमी मिलती रहे।

इन आसान और प्रभावी उपायों को अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करके सर्दियों में भी आप अपनी त्वचा को खिला हुआ और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।