रखना है इम्युनिटी सिस्टम’ मजबूत तो हल्दी से न करे परहेज

रखना है इम्युनिटी सिस्टम’ मजबूत तो हल्दी  से न करे परहेज 
धरा साक्षी हेल्थडेस्क 
इम्युनिटी सिस्टम’ बुरे बैक्टीरिया और वायरस से शरीर की रक्षा करती है, जिससे इंसान के बीमार पड़ने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. इम्युनिटी सिस्टम के कमजोर होने पर ही इंसान कोरोनावायरस सहित तमाम महामारियों के संपर्क में जल्दी आ जाता है.आपने अकसर ही डाक्टरों से सुना होगा , कि आपका इम्युनिटी सिस्टम’ बहुत कमजोर है इसीलिए आपको जल्दी जल्दी इन्फेक्शन होते है 
और इसी चीज से छुटकारा पाने के लिए हम बता रहे है आपको वही सदियों पुराण उपाय जो जानते तो सभी है लेकिन उस पर अमल करने से लोग अकसर चूक जाते है ,और आज के समय में यदि हम सभी खान पान पर सही से ध्यान देते तो कोरोना और फ्लू जैसे वायरस आज समाज का हिस्सा ही न होते , क्यूंकि आज कहीं न कहीं लोगो का इम्युनिटी सिस्टम’ पहले से कहीं ज्यादा बिगड़ चूका है 
और आज के समय खासकर जब कोरोना के नाम से लोग थर थर काँप रहे है तो ऐसे में ये बहुत जरुरी है कि हमारा इम्युनिटी सिस्टम’मजबूत रहे 
अपने इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए हमें प्राचीन भारतीय नुस्खों पर गौर फरमाना चाहिए. ऐसे में हल्दी से बेहतर और भला क्या हो सकता है.हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व मौजूद है, जिसके चलते यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से समृद्ध है. हल्दी के इन्हीं लाभों को पाने के लिए खाना बनाते समय या रात को सोने से पहले गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी का सेवन जरूर करें.
हल्दी में मुख्य जीवन रक्षक तत्वों में 3-5 प्रतिशत तक करक्यूमिन मौजूद है, यह पेड़-पौधों से उत्पन्न एक रासायनिक यौगिक है, जिसमें उपचार संबधी कई गुण मौजूद होते हैं.हल्दी से सर्दी-खांसी, सांस लेने से संबंधित बीमारियां, ऊपरी श्वसन पथ में संक्रमण या इससे संबंधित बीमारियां, वायरल बुखार जैसी कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है.और इस से किसी भी तरह के संक्रमण का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है