लॉक डाउन में ढील .अब निकल रहे है बाहर तो ध्यान रक्खे ये बाते

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लॉक डाउन में ढील .अब निकल रहे है बाहर तो ध्यान रक्खे ये बाते 
बीते कुछ दिनों से लॉक डाउन में ढील दी जा रही है जिसके चलते जान जीवन अब जल्दी ही सामन्य नज़र आने लगेगा लेकिन चिंता की बात ये है कि हम ज्यादा लॉक डाउन कर के घर पर बैठ नहीं सकते है और हमे अपना जीवन आगे बढ़ने के लिए खुद को भी घर से बाहर निकलना पड़ता है इसीलिए हम आपको कुछ बहुत जरुरी बाते बताने जा रहे है जिस से आप घर के बाहर भी जा सकेंगे और खुद को सुरक्षित भी रख पाएंगे 
क्यूंकि याद रखिये कोरोना से डरना नहीं ,कोरोना से बचना है हमें 
ये कुछ टिप्स है इन्हे जरूर फॉलो करे और दुसरो को भी प्रेरित करे
सबसे पहले जितनी भी आपको सलाह दी जा रही हैं, जैसे सोशल डिस्टेंसिंग, हाईजीन आदि का पालन करें। इम्यूनिटी बढ़ाएं और इसके लिए विटामिन सी के टैबलेट ले सकते हैं। 
रात में पूरी नींद लें। नाइट शिफ्ट हो तो दिन में भी पूरी नींद लें। दिनभर खाना टाइम पर खाएं। खाली पेट ऑफिस के लिए न निकलें।
शरीर स्ट्रेस में होगा और आराम नहीं मिलेगा, तब वायरस शरीर पर अटैक कर सकता है। लेकिन इसके लिए पैनिक न हों, क्योंकि ज्यादातर लोगों पर यह बीमारी असर नहीं करेगी। और हां, तबीयत खराब होते ही तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
सोशल डिस्टैंसिंग, मास्क और चीजों को न स्पर्श करने के नियम का कड़ाई से पालन करने के लिए जरूरी है कि आप अब मान लें कि आने वाले दिनों में यही नया जीवन है। नए जीवन और नए बदलाव के लिए खुद को तैयार करें। मन को पक्का रखें और दृढ़ निश्चय करें। कोई कारण नहीं है कि आप नए जीवन को अपना नहीं पाएंगे। संयम को बनाकर रखें
कुछ अन्य बाते जिन पर स्वस्थ्य मंत्रालय ने सब से ज्यादा बल दिया है 
बहुत जरूरी न होने पर खुद किसी के घर न जाएं और न किसी को आने दें।
-सामाजिक आयोजनों से दूरी बनाकर रखें।
-हाथ मिलाने और गले मिलने की आदत छोड़ें।
-बार-बार सामान खरीदने बाहर न जाएं।
-जब भी बाहर निकलें धैर्य रखें और शांत रहें।